Geroosterde venkel met quinoa en avocado

2 personen     Bereidingstijd: 10 minuten     Kooktijd: 30 minuten

Vegetarisch    Ontbijt    Winter    Braziliaans

Geroosterde venkel met quinoa en avocado

31 december 2025 Automatisch gegenereerd

Begin je dag met een explosie van smaken en texturen met dit unieke ontbijtgerecht. Geroosterde venkel, een vaak ondergewaardeerd ingrediënt, krijgt een Braziliaanse twist door de toevoeging van quinoa en romige avocado. De venkel wordt geroosterd tot hij zacht en zoet is, wat perfect samengaat met de nootachtige smaak van quinoa en de romigheid van avocado. Dit gerecht is niet alleen voedzaam, maar ook een lust voor het oog, met zijn levendige kleuren en aantrekkelijke presentatie.

De combinatie van geroosterde venkel en quinoa zorgt voor een perfecte balans tussen vezels en eiwitten, waardoor je de energie hebt om de dag vol vertrouwen te beginnen. Voeg een snufje zout en een scheutje citroensap toe voor extra smaak en frisheid. Dit gerecht is ideaal voor een ontspannen weekendontbijt of als een speciale traktatie op een doordeweekse ochtend.

Serveer de geroosterde venkel met een schijfje limoen en een handvol verse koriander voor een extra Braziliaanse flair. Dit gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook eenvoudig te maken, waardoor het perfect is voor zowel ervaren koks als beginners. Geniet van deze smaakvolle start van je dag en laat je inspireren door de rijke smaken van de Braziliaanse keuken.

Ingrediënten

  • 2 venkelknollen
  • 150 g quinoa
  • 1 avocado
  • 1 limoen
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak
  • Verse koriander voor garnering

Benodigdheden

  • Oven
  • Bakplaat
  • Kookpan
  • Snijplank
  • Mes

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Snijd de venkelknollen in dunne plakken en leg ze op een bakplaat.
  3. Besprenkel de venkel met olijfolie, zout en peper en rooster ze 25-30 minuten in de oven tot ze goudbruin en zacht zijn.
  4. Kook ondertussen de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  5. Snijd de avocado in blokjes en pers de limoen uit.
  6. Meng de gekookte quinoa met de geroosterde venkel en avocado, en voeg het limoensap toe.
  7. Serveer het gerecht met verse koriander als garnering.

Tips

  • Snijd de venkel in gelijke plakken voor een gelijkmatige garing.
  • Voeg wat chilivlokken toe voor een extra kick.
  • Experimenteer met andere groenten zoals paprika of courgette voor variatie.

Dit gerecht is een heerlijke en voedzame manier om je dag te beginnen, vol met de smaken van Brazilië.

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief