
4 personen Bereidingstijd: 15 minuten
Vegetarisch Hoofdgerechten Herfst Puerto Ricaans
Rauwe olijven- en avocado-salade met citrusdressing
04 oktober 2025 Automatisch gegenereerd
In de herfst, wanneer de dagen korter worden en de temperaturen beginnen te dalen, verlangen we naar gerechten die zowel verfrissend als verwarmend zijn. Deze rauwe olijven- en avocado-salade is geïnspireerd op de levendige smaken van Puerto Rico en biedt een perfecte balans tussen de romigheid van avocado's en de zoute, hartige smaak van olijven. Het is een gerecht dat niet alleen snel te bereiden is, maar ook een explosie van smaken en texturen biedt, ideaal voor een lichte lunch of als bijgerecht bij een hoofdmaaltijd.
De combinatie van olijven en avocado's is niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam. Olijven zijn rijk aan gezonde vetten en antioxidanten, terwijl avocado's vol zitten met vezels en vitamines. Door deze ingrediënten rauw te bereiden, blijven de voedingsstoffen intact en behoud je de frisse smaken die zo kenmerkend zijn voor de Puerto Ricaanse keuken. De citrusdressing voegt een verkwikkende toets toe die de smaken van de salade naar een hoger niveau tilt.
Serveer deze salade als een kleurrijk en gezond gerecht tijdens je herfstmaaltijden. Het is perfect voor een gezellige avond met vrienden of familie, en kan eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke smaak. Voeg bijvoorbeeld wat gegrilde kip of garnalen toe voor extra eiwitten, of gebruik verschillende soorten olijven voor een variatie in smaak. Deze salade is een echte smaakexplosie die je niet wilt missen!
Ingrediënten
- 2 rijpe avocado's
- 150 g gemengde olijven (bijv. groene en zwarte)
- 1 rode ui, dun gesneden
- 1 rode paprika, in blokjes
- 1 limoen, sap
- 1 sinaasappel, sap
- 2 eetlepels olijfolie
- Zout en peper naar smaak
- Verse koriander voor garnering
Benodigdheden
- Snijplank
- Mes
- Mengkom
- Grote lepel
Bereidingswijze
- Snijd de avocado's doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees eruit. Snijd de avocado in blokjes.
- Meng in een grote kom de avocado, olijven, rode ui en rode paprika.
- In een aparte kom, meng het limoensap, sinaasappelsap, olijfolie, zout en peper tot een dressing.
- Giet de dressing over de salade en meng voorzichtig zodat de avocado niet te veel wordt geplet.
- Garneer met verse koriander en serveer direct.
Tips
- Kies voor rijpe avocado's voor de beste smaak en textuur; ze moeten een beetje meegeven als je erop drukt.
- Experimenteer met verschillende soorten olijven, zoals Kalamata of Castelvetrano, voor een unieke smaakervaring.
- Serveer de salade direct na bereiding om de versheid van de ingrediënten te behouden.
Deze rauwe olijven- en avocado-salade is een kleurrijke en smaakvolle toevoeging aan je herfstmenu, perfect voor elke gelegenheid!